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Myo Inositol: Un aliado contra la ansiedad

Mujer meditando en un espacio urbano concurrido libre de ansiedad porque toma myo inositol.

Se ha encontrado que el myo Inositol puede equilibrar la serotonina en el cerebro, por eso ayuda a tratar algunos síntomas asociados con trastornos de ansiedad, pánico,  depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo.

La ansiedad es un estado emocional natural en el ser humano, pero cuando se hace persistente, frecuente e intensa, puede convertirse en un trastorno que afecta significativamente nuestra calidad de vida. Si bien existen varias estrategias y tratamientos para manejar los síntomas de la ansiedad, investigaciones recientes apuntan al Myo Inositol como una sustancia natural con potencial para mejorar la salud mental y reducir la ansiedad.

¿Qué es el Myo Inositol?

El Myo Inositol es un compuesto similar al azúcar. Se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y en varios alimentos como frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos. El Myo Inositol participa en procesos celulares cruciales, incluyendo la comunicación entre las células y la respuesta a hormonas como la insulina y la serotonina.  Obtén más información sobre “¿Qué es el Myo Inositol?”.

El Myo Inositol es una opción para mejorar tu salud mental, especialmente la ansiedad

La investigación científica sugiere un vínculo entre el Myo Inositol y la mejora de algunos síntomas asociados con trastornos de ansiedad. Esto se debe principalmente a su influencia en la serotonina, un neurotransmisor esencial para:

  • La regulación del estado de ánimo: Los niveles adecuados de serotonina contribuyen a una sensación de bienestar, calma y estabilidad emocional.
  • El control del sueño: La serotonina se relaciona con la producción de melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño.
  • La reducción de la ansiedad y el estrés: La serotonina ayuda a disminuir reacciones exageradas ante situaciones percibidas como amenazas.

Lo que la evidencia científica nos dice

Aunque la investigación aún está en desarrollo, varios estudios sugieren que la suplementación con dosis altas de Myo Inositol puede ser beneficiosa para personas que experimentan ansiedad. Algunos casos en los que se ha evidenciado su potencial son:

  • Trastorno de pánico: Estudios indican que el Myo Inositol puede reducir la frecuencia e intensidad de los ataques de pánico.
  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Las investigaciones muestran que el Myo Inositol puede disminuir la intensidad de las obsesiones y compulsiones asociadas con el TOC.
  • Ansiedad generalizada: Se sugiere que el Myo Inositol puede ayudar a manejar los síntomas de ansiedad generalizada, preocupación excesiva y dificultades para controlar pensamientos intrusivos.

Consideraciones importantes

Es crucial entender que el Myo Inositol no es una solución milagrosa ni debe usarse en reemplazo de tratamientos tradicionales para la ansiedad. Sin embargo, se presenta como una opción complementaria con potencial para mejorar la calidad de vida de quienes padecen trastornos de ansiedad.

Siempre es recomendable hablar con un médico o profesional de la salud mental antes de iniciar cualquier tipo de suplementación. Estos profesionales podrán evaluar tu caso individual y ofrecer recomendaciones personalizadas.

Incorporando Myo Inositol en tu bienestar

Si está interesado en explorar los potenciales beneficios del Myo Inositol para aliviar síntomas de ansiedad, existen las siguientes alternativas:

  • Fuentes alimenticias: Aumentar el consumo de alimentos ricos en Inositol, como frutas cítricas, legumbres y cereales integrales, puede incrementar de forma natural su ingesta.
  • Suplementos: Los suplementos de Myo Inositol están disponibles en diversas formas, como cápsulas y polvo. Aquí en nuestra tienda puedes explorar las opciones que ofrecemos en Holiherb. Idealmente recomendamos tomar en polvo para llegar a la dosis terapéutica de 4 gramos al día, la cual puede ser difícil de conseguir en cápsulas.

Referencias

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Una mujer sentada se mide el azúcar, usa inositol para la resistencia a la insulina.

Inositol y resistencia a la insulina

Mujer frente a laptop sonrie porque toma inositol para la salud mental

Inositol para la salud mental

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Producto: Myo Inositol

Adriana Laguer

Soy Andrea, tengo 29 años y llevo un mes tomando Holiherb. A los 14 años me diagnosticaron con ovarios poliquisticos. El médico solo me dijo que tenía que esperar al momento que quisiera tener hijos para ver cómo se debía tratar. Desde entonces me acostumbre a tener ciclos irregulares, cólicos insoportables y hacer lo imposible por bajar de peso. Hace un año empecé aplicar Creighton, método de anticoncepción natural, pues mi cuerpo rechazaba las pastillas o dispositivos anticonceptivos. Con mi practitioner empezamos a volver a tratar el tema hormonal desde la raíz, buscando soluciones para los ovarios poliquisticos. Me mando a tomar inositol, y fue cuando conocí Holiherb. Llevo un mes tomandolo todas las mañanas y los efectos han sido inmediatos: los cólicos han disminuido, las ganas de comer dulce se han controlado, mi ciclo se ha regulado ( ya no son 60 días esperando) y estoy pudiendo bajar de peso. Estoy emocionada, si esto es solo un mes lo que viene será mucho mejor.
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Tenemos una línea de suplementos alimenticios naturales enfocados en la salud integral de la mujer. Nuestro producto principal es el Myo Inositol. También contamos con fórmulas originales desarrolladas con respaldado en evidencia: cápsulas HOMME, diseñadas para hombres, BH, Harmony y HER . Puedes conocer más de todos nuestros productos aquí.

Producto: Myo Inositol

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Dra. Ana Victoria González
“Después de tener casi 1500 pacientes al que les he indicado Holiherb y en especial el Myo Inositol puedo decir y dar testimonio que es un producto esencial para la salud hormonal de todas nosotras. He visto como han revertido la amenorrea, como ha bajado la prolactina, como se han hecho sensibles a la insulina, como la tiroides ha descansado y se han hecho eutiroideas y muchas mujeres han logrado el embarazo arriba de los 35 años. Este producto es pieza clave en mis tratamientos. Ya que no puedes ver pacientes hoy en día sin verlos de manera integral y sabiendo la importancia de un buen ciclo menstrual y lo más importante una ovulación. Gracias Holiherb por seguir cambiando el tratamiento y el manejo y la salud de muchas mujeres”

Producto: Myo Inositol

Ana Olivares

“Hola mi nombre es Ana y tengo 29 años, a los 21 años tuve a mi primer bebe sin ningún problema, tiempo después acudí al doctor por problemas con mi peso y mi menstruación y es cuando me dan mi diagnóstico de SOP e Hipotiroidismo, me dieron pastillas anticonceptivas y más medicamentos para “controlar mis hormonas” en mi última cita el doctor me aclaró que era muy complicado que pudiera volverme a embarazar, que necesitaría tratamientos de al menos un año para poder intentarlo así que cuando estuviera lista comenzaríamos con esos tratamientos, como recomendación me recomendó tomar inositol, Investigue mucho sobre eso y pues toda una inexperta no sabia cuál era el indicado y como caída del cielo al mes veo que estaban a punto de lanzar ese producto por medio de Priscila quien yo seguía desde hace tiempo, me emocione tanto que en preventa lo compre. En canto lego comencé a tomarlo junto con mi tratamiento para el hipotiroidismo dejando las pastillas anticonceptivas a un lado porque el mes que las tome fui a dar al psiquiatra, y pues me quede con el pensamiento que tenía que estar en tratamientos para
pensar en un embarazo así que optamos por dejar de cuidarnos, en mi segundo bote sin haber tenido mi regla en más de 3 años, me embaracé, mi ginecólogo, endocrinólogo, médico general etc. estaban realmente sorprendidos por lo ocurrido.

Tuve a mi segunda bebe en 2022 y todo super bien, pero a los 10 meses comencé de nuevo con el aumento de peso y sentí que algo estaba mal, efectivamente acudi a mi doctor y me confirmó que nuevamente estaba en una crisis del SOP y mi niveles de tshl estaban mal, opto por volverme a dar pastillas anticonceptivas y pastillas para “bajar de peso “rápido, pero como ya sabía mi mala experiencias con las anticonceptivas acudi con mi endocrinóloga y le pedí que si podríamos intentar esta vez regularizarme de manera “natural” le presente mi opción del inositol y las pastillas de balance hormonal y al checar los ingredientes me dijo que era una excelente opción ya que yo seguía dando pecho y que dejaríamos por un lado las pastillas anticonceptivas, como siempre sentí los cambios a la primera semana, pero como mi peso aun no se regulaba, pensé no posible poder embarazarme hasta que bajara un poquito más de peso y o sorpresa al segundo bote junto con mis pastillas de balance hormonal, recibí mi positivo, mi bebe nace en 1 mes y estoy muy emocionada que fui contra todo pronóstico en dos ocasiones, gracias a Holiherb. Amo ser mama, pero también amo sentirme una mujer plena y poder seguir con un tratamiento que ya sé que estará autorizado en mi lactancia, esta vez comenzaré a tomarlo desde el día uno después de tener mi bebe para poder tener en control mis hormonas, mi SOP y mi hipotiroidismo.”

Producto: Myo Inositol

Ana Paula

“Tengo endometriosis y solía tener mucho dolor durante mi ciclo. Comencé a tomar el Myo Inositol de Holiherb hace poco más de un año y los cólicos desaparecieron, además de que mi ciclo menstrual se volvió súper regular. Definitivamente es un producto que me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida, el cuál agradezco mucho que exista y lo recomiendo ampliamente (igual consulten siempre a su médico).”

Producto: 

Karla Apellaniz
“Durante años tuve problemas hormonales que afectaban mi calidad de vida. Después de tomar anticonceptivos por más de una década, cuando decidí dejarlos tuve amenorrea por mucho tempo y problemas en la piel, así que volvía a tomar los anticonceptivos. Probé diversos suplementos de myo inositol de marcas farmacéuticas, pero con ninguno sentí cambios. Hasta que me encontré con Holiherb, después de seis meses de utilizarlo y dejar definitivamente los anticonceptivos, tuve mi primer menstruación en años. Desde entonces, mi ciclo menstrual se ha regularizado. Ademas note que se redujo mi ansiedad, cambios en mi estado de ánimo y la piel la tengo mejor que nunca. Desde que comencé a tomar Holiherb, no he sufrido ni un solo brote de acné o dermatitis. ¡No puedo recomendarlo lo suficiente!”
Producto: Myo Inositol
Mayra Gudino
“Tengo 34 años y vivo en California, Estados Unidos. Tenía poco más de 3 años tratando de embarazarme sin éxito. Después de varias citas al ginecólogo, descubrieron que tenía alta prolactina y hipotiroidismo subclinico. Estuve en tratamiento por 2 años y tampoco llegaba el embarazo. Por cosas del destino topé un día en YouTube con una entrevista a Priscila Soler sobre Holiherb. Decidí tomar su taller de reboot hormonal como última alternativa antes de buscar ayuda profesional para la infertilidad. Al mes y medio de hacer al pie de la letra el reboot hormonal y tomar Holiherb para nuestra sorpresa quedé embarazada. Mi bebé tiene ya 3 meses y no puedo más que estar agradecida con la vida por poner a Pris y a Holiherb en mi camino.”

Producto: Myo Inositol con BH

Adriana Laguer

“Fue un milagro encontrarme con esta marca y quienes están detrás de ella. Durante muchos años había intentado quedar embarazada sin éxito, me había diagnosticado ovario poliquístico y había intentado casi todo incluyendo cirugía. En mi lucha por ser madre me encontré con Priscilla quien con su conocimiento y sus products que parecen magia me llevaron a sanar y después de menos de un año de estar tomando su fórmula mágica de myo-inositol y balance hormonal conseguí mi tan anhelado positivo. Mi milagrito ya tiene 7 meses es saludable y gracias por crear productos pensados en el bienestar y salud de personas como yo.”