Myo Inositol: Un aliado natural durante la menopausia

Mujer madura feliz que toma myo inositol durante la menopausia

El Myo Inositol puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia  como los sofocos, calores, insomnio y desequilibrio hormonal. También apoya el balance  hormonal  en las mujeres en edad reproductiva.  

Aunque la menopausia es una transición natural en la vida de una mujer, muchas veces también trae una serie de cambios físicos y emocionales. Desde bochornos y sudores nocturnos hasta cambios de humor, trastornos del sueño y preocupaciones por el peso. Todos estos síntomas pueden ser abrumadores  y afectan significativamente tu vida diaria. Si bien existen varios enfoques para abordar estos desafíos, la investigación sugiere que un compuesto natural llamado Myo Inositol podría ser una opción prometedora a explorar.

Entendiendo el Inositol: Más que solo azúcar

El Myo Inositol es una molécula similar al azúcar que se encuentra naturalmente en su cuerpo y en muchos alimentos comunes como frutas, frijoles, granos y nueces. Desempeña un papel crucial en varios procesos celulares, incluida la comunicación y la respuesta a hormonas como la insulina, que regula los niveles de azúcar en la sangre. Obtén más información en nuestro artículo ¿Qué es el Myo Inositol?

Beneficios del Myo Inositol para los síntomas de la menopausia respaldados por la ciencia

La investigación nos da evidencia sobre los beneficios potenciales del Myo Inositol para aliviar algunos síntomas comunes de la menopausia:

  • Combatir los bochornos y los sudores nocturnos: Los bochornos y los sudores nocturnos, que provocan sensaciones repentinas de calor y sudoración intensa, pueden ser súper incómodos. Los estudios han demostrado resultados prometedores, lo que sugiere que el Myo Inositol puede reducir significativamente tanto la frecuencia como la intensidad de estos episodios. Se ha encontrado que el Myo Inositol influye en cómo el cerebro regula la temperatura corporal, dando lugar a este efecto positivo.
  • Equilibra el ánimo y reduce la ansiedad: Los cambios de humor, la irritabilidad e incluso la ansiedad son experiencias comunes durante la menopausia y suelen afectar a tu bienestar general. La investigación indica que el Myo Inositol podría desempeñar un papel en la estabilización de ciertas sustancias químicas del cerebro relacionadas con la regulación del estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina. Al influir en estas sustancias químicas, el inositol puede ayudar a aliviar los cambios de humor y la ansiedad, promoviendo una sensación de equilibrio emocional y bienestar general
  • Promueve un sueño reparador: Los trastornos del sueño, caracterizados por dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, son frecuentes durante la menopausia. Los estudios sugieren que la suplementación con Myo Inositol puede mejorar la calidad del sueño, facilitando conciliar el sueño y permanecer dormido durante toda la noche. Este beneficio es particularmente significativo, considerando el papel esencial que juega el sueño en la salud y el bienestar general.
  • Apoya la salud metabólica: La menopausia puede afectar a tu metabolismo, dificultando el control del peso y el mantenimiento de una composición corporal saludable. El Myo Inositol ha mostrado resultados prometedores en la mejora de la sensibilidad a la insulina, ayudando al cuerpo a utilizar el azúcar en la sangre de manera más eficiente. Además, los estudios sugieren que el Myo Inositol, combinado con hábitos saludables como el ejercicio y una alimentación consciente, puede contribuir a los esfuerzos de control de peso.

Consideraciones importantes e información adicional

Si bien la investigación sobre el Myo Inositol y sus beneficios potenciales durante la menopausia es alentadora, es crucial recordar varios puntos clave:

  • Variabilidad individual: La experiencia de cada mujer con la menopausia es única y lo que funciona para una puede no ser tan efectivo para otra.
  • Dosis y presentación: Los suplementos de Myo Inositol están ampliamente disponibles en varias formas, como cápsulas, polvo y líquido. Aquí en nuestra tienda puedes explorar las opciones que ofrecemos en Holiherb, con la dosis óptima recomendada de myo inositol, 4 gramos por porción. Además, tenemos un suplemento especializado para los síntomas comunes de la menopausia
  • Fuentes dietéticas: Si bien es posible obtener algo de inositol a través de su dieta, obtener lo suficiente para experimentar una diferencia notable en los síntomas de la menopausia puede ser un desafío. La suplementación puede ser una forma útil de garantizar una ingesta adecuada.

Explorando los mejores aliados naturales para tratar tus síntomas de menopausia

Aquí te dejamos una lista de ingredientes para ayudarte a tratar la menopausia de forma natural:

Myo Inositol

Tiene un gran potencial como un enfoque natural para aliviar algunos síntomas comunes de la menopausia como los sofocos, los cambios de humor, los trastornos del sueño y las preocupaciones relacionadas con la salud metabólica.

Flor de la pasión

Una de las mejores hierbas para promover el sueño y aliviar la ansiedad.

Cohosh negro

Una de las hierbas más populares en Europa para el alivio de los síntomas de la menopausia, el cohosh negro es más eficaz para el alivio de los bochornos.

Glicinato de magnesio

Durante la menopausia, es importante para mantener los huesos fuertes y prevenir la osteoporosis o el debilitamiento de los huesos. El magnesio también puede reducir los efectos no deseados de la menopausia, como la dificultad para dormir y la depresión, mientras apoya la salud del corazón.

Jengibre

Ayuda a las mujeres a controlar algunos síntomas de la menopausia como los sofocos (bochornos) y el dolor articular gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Vitamina B6

La vitamina B6 puede ayudar a prevenir la depresión y cambios de humor que se pueden experimentar durante la menopausia, y aumentar la energía. La vitamina B6 es necesaria para la producción de serotonina, un neurotransmisor calmante que ayuda a estabilizar el estado de ánimo y cuando escasea, puede provocar depresión.

Referencias

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Producto: Myo Inositol

Adriana Laguer

Soy Andrea, tengo 29 años y llevo un mes tomando Holiherb. A los 14 años me diagnosticaron con ovarios poliquisticos. El médico solo me dijo que tenía que esperar al momento que quisiera tener hijos para ver cómo se debía tratar. Desde entonces me acostumbre a tener ciclos irregulares, cólicos insoportables y hacer lo imposible por bajar de peso. Hace un año empecé aplicar Creighton, método de anticoncepción natural, pues mi cuerpo rechazaba las pastillas o dispositivos anticonceptivos. Con mi practitioner empezamos a volver a tratar el tema hormonal desde la raíz, buscando soluciones para los ovarios poliquisticos. Me mando a tomar inositol, y fue cuando conocí Holiherb. Llevo un mes tomandolo todas las mañanas y los efectos han sido inmediatos: los cólicos han disminuido, las ganas de comer dulce se han controlado, mi ciclo se ha regulado ( ya no son 60 días esperando) y estoy pudiendo bajar de peso. Estoy emocionada, si esto es solo un mes lo que viene será mucho mejor.
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Holiherb

Tenemos una línea de suplementos alimenticios naturales enfocados en el balance hormonal y salud integral de la mujer. Nuestro producto principal es el Myo Inositol. También contamos con fórmulas originales desarrolladas con respaldado en evidencia: cápsulas HOMME, diseñadas para fertilidad de hombres y salud masculina, BH (balance hormonal), Harmony y HER . Puedes conocer más de todos nuestros productos aquí.

Producto: Myo Inositol
Mayra Gudino
“Tengo 34 años y vivo en California, Estados Unidos. Tenía poco más de 3 años tratando de embarazarme sin éxito. Después de varias citas al ginecólogo, descubrieron que tenía alta prolactina y hipotiroidismo subclinico. Estuve en tratamiento por 2 años y tampoco llegaba el embarazo. Por cosas del destino topé un día en YouTube con una entrevista a Priscila Soler sobre Holiherb. Decidí tomar su taller de reboot hormonal como última alternativa antes de buscar ayuda profesional para la infertilidad. Al mes y medio de hacer al pie de la letra el reboot hormonal y tomar Holiherb para nuestra sorpresa quedé embarazada. Mi bebé tiene ya 3 meses y no puedo más que estar agradecida con la vida por poner a Pris y a Holiherb en mi camino.”

Producto: Myo Inositol con BH

Adriana Laguer

“Fue un milagro encontrarme con esta marca y quienes están detrás de ella. Durante muchos años había intentado quedar embarazada sin éxito, me había diagnosticado ovario poliquístico y había intentado casi todo incluyendo cirugía. En mi lucha por ser madre me encontré con Priscilla quien con su conocimiento y sus products que parecen magia me llevaron a sanar y después de menos de un año de estar tomando su fórmula mágica de myo-inositol y balance hormonal conseguí mi tan anhelado positivo. Mi milagrito ya tiene 7 meses es saludable y gracias por crear productos pensados en el bienestar y salud de personas como yo.”

Producto: Myo Inositol

Dra. Ana Victoria González
“Después de tener casi 1500 pacientes al que les he indicado Holiherb y en especial el Myo Inositol puedo decir y dar testimonio que es un producto esencial para la salud hormonal de todas nosotras. He visto como han revertido la amenorrea, como ha bajado la prolactina, como se han hecho sensibles a la insulina, como la tiroides ha descansado y se han hecho eutiroideas y muchas mujeres han logrado el embarazo arriba de los 35 años. Este producto es pieza clave en mis tratamientos. Ya que no puedes ver pacientes hoy en día sin verlos de manera integral y sabiendo la importancia de un buen ciclo menstrual y lo más importante una ovulación. Gracias Holiherb por seguir cambiando el tratamiento y el manejo y la salud de muchas mujeres”

Producto: Myo Inositol

Ana Olivares

“Hola mi nombre es Ana y tengo 29 años, a los 21 años tuve a mi primer bebe sin ningún problema, tiempo después acudí al doctor por problemas con mi peso y mi menstruación y es cuando me dan mi diagnóstico de SOP e Hipotiroidismo, me dieron pastillas anticonceptivas y más medicamentos para “controlar mis hormonas” en mi última cita el doctor me aclaró que era muy complicado que pudiera volverme a embarazar, que necesitaría tratamientos de al menos un año para poder intentarlo así que cuando estuviera lista comenzaríamos con esos tratamientos, como recomendación me recomendó tomar inositol, Investigue mucho sobre eso y pues toda una inexperta no sabia cuál era el indicado y como caída del cielo al mes veo que estaban a punto de lanzar ese producto por medio de Priscila quien yo seguía desde hace tiempo, me emocione tanto que en preventa lo compre. En canto lego comencé a tomarlo junto con mi tratamiento para el hipotiroidismo dejando las pastillas anticonceptivas a un lado porque el mes que las tome fui a dar al psiquiatra, y pues me quede con el pensamiento que tenía que estar en tratamientos para
pensar en un embarazo así que optamos por dejar de cuidarnos, en mi segundo bote sin haber tenido mi regla en más de 3 años, me embaracé, mi ginecólogo, endocrinólogo, médico general etc. estaban realmente sorprendidos por lo ocurrido.

Tuve a mi segunda bebe en 2022 y todo super bien, pero a los 10 meses comencé de nuevo con el aumento de peso y sentí que algo estaba mal, efectivamente acudi a mi doctor y me confirmó que nuevamente estaba en una crisis del SOP y mi niveles de tshl estaban mal, opto por volverme a dar pastillas anticonceptivas y pastillas para “bajar de peso “rápido, pero como ya sabía mi mala experiencias con las anticonceptivas acudi con mi endocrinóloga y le pedí que si podríamos intentar esta vez regularizarme de manera “natural” le presente mi opción del inositol y las pastillas de balance hormonal y al checar los ingredientes me dijo que era una excelente opción ya que yo seguía dando pecho y que dejaríamos por un lado las pastillas anticonceptivas, como siempre sentí los cambios a la primera semana, pero como mi peso aun no se regulaba, pensé no posible poder embarazarme hasta que bajara un poquito más de peso y o sorpresa al segundo bote junto con mis pastillas de balance hormonal, recibí mi positivo, mi bebe nace en 1 mes y estoy muy emocionada que fui contra todo pronóstico en dos ocasiones, gracias a Holiherb. Amo ser mama, pero también amo sentirme una mujer plena y poder seguir con un tratamiento que ya sé que estará autorizado en mi lactancia, esta vez comenzaré a tomarlo desde el día uno después de tener mi bebe para poder tener en control mis hormonas, mi SOP y mi hipotiroidismo.”

Producto: Myo Inositol

Ana Paula

“Tengo endometriosis y solía tener mucho dolor durante mi ciclo. Comencé a tomar el Myo Inositol de Holiherb hace poco más de un año y los cólicos desaparecieron, además de que mi ciclo menstrual se volvió súper regular. Definitivamente es un producto que me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida, el cuál agradezco mucho que exista y lo recomiendo ampliamente (igual consulten siempre a su médico).”

Producto: 

Karla Apellaniz
“Durante años tuve problemas hormonales que afectaban mi calidad de vida. Después de tomar anticonceptivos por más de una década, cuando decidí dejarlos tuve amenorrea por mucho tempo y problemas en la piel, así que volvía a tomar los anticonceptivos. Probé diversos suplementos de myo inositol de marcas farmacéuticas, pero con ninguno sentí cambios. Hasta que me encontré con Holiherb, después de seis meses de utilizarlo y dejar definitivamente los anticonceptivos, tuve mi primer menstruación en años. Desde entonces, mi ciclo menstrual se ha regularizado. Ademas note que se redujo mi ansiedad, cambios en mi estado de ánimo y la piel la tengo mejor que nunca. Desde que comencé a tomar Holiherb, no he sufrido ni un solo brote de acné o dermatitis. ¡No puedo recomendarlo lo suficiente!”