Diabetes
- medio //
- 40 min
- medio //
- 10 min
- medio //
- 10 min
- Dificultad (bajo, medio alto) //
- tiempo total
- medio //
- 35 min
© Holiherb.mx 2024
@bypaolaorozco
Entrenadora certificada en nutrición deportiva
Apasionada del fitness con más de 8 años de experiencia en la industria. Ha obtenido más de 15 certificados y diplomados en nutrición y ejercicio, además de completar 25 cursos de cocina saludable. Fundadora de Amälai, una marca de snacks saludables, deliciosos y adicionados con proteína, Paola ha revolucionado el concepto de productos bajos en azúcar y calorías, diseñados para nutrir y potenciar el desarrollo muscular. Como creadora de contenido fitness y organizadora de clases y eventos, su misión ha sido empoderar a las personas para llevar un estilo de vida equilibrado y pleno, demostrando que la vida saludable puede ser deliciosa y sostenible.
Producto:
Producto: Myo Inositol
Ana Paula
“Tengo endometriosis y solía tener mucho dolor durante mi ciclo. Comencé a tomar el Myo Inositol de Holiherb hace poco más de un año y los cólicos desaparecieron, además de que mi ciclo menstrual se volvió súper regular. Definitivamente es un producto que me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida, el cuál agradezco mucho que exista y lo recomiendo ampliamente (igual consulten siempre a su médico).”
Producto: Myo Inositol
Ana Olivares
“Hola mi nombre es Ana y tengo 29 años, a los 21 años tuve a mi primer bebe sin ningún problema, tiempo después acudí al doctor por problemas con mi peso y mi menstruación y es cuando me dan mi diagnóstico de SOP e Hipotiroidismo, me dieron pastillas anticonceptivas y más medicamentos para “controlar mis hormonas” en mi última cita el doctor me aclaró que era muy complicado que pudiera volverme a embarazar, que necesitaría tratamientos de al menos un año para poder intentarlo así que cuando estuviera lista comenzaríamos con esos tratamientos, como recomendación me recomendó tomar inositol, Investigue mucho sobre eso y pues toda una inexperta no sabia cuál era el indicado y como caída del cielo al mes veo que estaban a punto de lanzar ese producto por medio de Priscila quien yo seguía desde hace tiempo, me emocione tanto que en preventa lo compre. En canto lego comencé a tomarlo junto con mi tratamiento para el hipotiroidismo dejando las pastillas anticonceptivas a un lado porque el mes que las tome fui a dar al psiquiatra, y pues me quede con el pensamiento que tenía que estar en tratamientos para
pensar en un embarazo así que optamos por dejar de cuidarnos, en mi segundo bote sin haber tenido mi regla en más de 3 años, me embaracé, mi ginecólogo, endocrinólogo, médico general etc. estaban realmente sorprendidos por lo ocurrido.
Tuve a mi segunda bebe en 2022 y todo super bien, pero a los 10 meses comencé de nuevo con el aumento de peso y sentí que algo estaba mal, efectivamente acudi a mi doctor y me confirmó que nuevamente estaba en una crisis del SOP y mi niveles de tshl estaban mal, opto por volverme a dar pastillas anticonceptivas y pastillas para “bajar de peso “rápido, pero como ya sabía mi mala experiencias con las anticonceptivas acudi con mi endocrinóloga y le pedí que si podríamos intentar esta vez regularizarme de manera “natural” le presente mi opción del inositol y las pastillas de balance hormonal y al checar los ingredientes me dijo que era una excelente opción ya que yo seguía dando pecho y que dejaríamos por un lado las pastillas anticonceptivas, como siempre sentí los cambios a la primera semana, pero como mi peso aun no se regulaba, pensé no posible poder embarazarme hasta que bajara un poquito más de peso y o sorpresa al segundo bote junto con mis pastillas de balance hormonal, recibí mi positivo, mi bebe nace en 1 mes y estoy muy emocionada que fui contra todo pronóstico en dos ocasiones, gracias a Holiherb. Amo ser mama, pero también amo sentirme una mujer plena y poder seguir con un tratamiento que ya sé que estará autorizado en mi lactancia, esta vez comenzaré a tomarlo desde el día uno después de tener mi bebe para poder tener en control mis hormonas, mi SOP y mi hipotiroidismo.”
Producto: Myo Inositol
Holiherb
Tenemos una línea de suplementos alimenticios naturales enfocados en la salud integral de la mujer. Nuestro producto principal es el Myo Inositol. También contamos con fórmulas originales desarrolladas con respaldado en evidencia: cápsulas HOMME, diseñadas para hombres, BH, Harmony y HER . Puedes conocer más de todos nuestros productos aquí.
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Comunícate con nosotros a clientes@holiherb.mx.
@irmaochooa
Fitness Coach con más de 15 años de experiencia y entramiento corporal. Lic en Artes Escénicas opción Danza Contemporánea por la Universidad de Sonora.
Coach certificada y con experiencia en Barre, Pilates y Entrenamiento Funcional.
Actualmente Master Coach Barre Intensity y Head Coach en BARREMX y the Mat en Ciudad de México.
Ganadora del premio Mejor Coach de BARRA por los Fitpass Awards 2023-2024 y Embajadora de la marca lululemon 2024.
Adriana Laguer
Experta en Nutrición Holística con especialidad en Balance Hormonal
Priscilla Soler es una experta en nutrición holística especializada nutrición funcional y balance hormonal, apasionada por ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y emocional a través de la alimentación consciente y el equilibrio integral.
@medicinaafuncional
Médico funcional con Maestría en Psicología Clínica
Ana Victoria es una experta en metabolismo y transtornos hormonales , formada en el instituto de IFM, miembro de la Asociación Americana de Diabetes, Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología.
@psicoarantza
Psicóloga y terapeuta cognitivo conductual, especialidad en Psicología sanitaria
Arantza Arcos es Psicóloga de MVS noticias con Luis Cárdenas e invitada en medios como el Sol de Tampico y Track Attac con Pepe Campa. Conferencista en la Anáhuac y co creadora del Podcast Reír Por no Llorar.
@thehealthycore
LPF Certified Trainer
Licenciada en terapia física por la Universidad Anáhuac y certificada en hipopresivos Low Pressure Fitness
Instructora de yoga certificada en Vinyasa y Ashatanga
Certificada como instructora de yoga (YTT 200 horas) en Samoorna Yoga, ubicado en Goa, India.
Instructora de Yoga Hatha Vinyasa
Soy una apasionada del yoga, un camino que me ha llevado a descubrir el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Certificada como instructora de yoga Hatha Vinyasa 200 hrs. aprobado por Yoga Alliance.
Producto: Myo Inositol con BH
“Fue un milagro encontrarme con esta marca y quienes están detrás de ella. Durante muchos años había intentado quedar embarazada sin éxito, me había diagnosticado ovario poliquístico y había intentado casi todo incluyendo cirugía. En mi lucha por ser madre me encontré con Priscilla quien con su conocimiento y sus products que parecen magia me llevaron a sanar y después de menos de un año de estar tomando su fórmula mágica de myo-inositol y balance hormonal conseguí mi tan anhelado positivo. Mi milagrito ya tiene 7 meses es saludable y gracias por crear productos pensados en el bienestar y salud de personas como yo.”